いつも頭の中で考えているだけで、なぜか同じことで悩み続けてしまう。考えているつもりなのに、結局何も整理されていない。何を考えていたかを忘れることすらある。そんなことはないだろうか。私自身、本格的に日記やジャーナリングを始めて4年以上になる。...

朝活を始めても続かない。本や動画のように完璧にできない。そんな悩みを抱えていた私が、4年間の試行錯誤の末にたどり着いたモーニングルーティンを紹介します。人生を変えるためではなく、1日を気分よく始めるための「スタート装置」という考え方について書きました。

仕事を辞めたら毎日楽しいと思っていた。しかし実際には、何をしたらいいかわからず、好きだった読書や動画さえ楽しめない時期もあった。現在ニート生活を送る私の1日の過ごし方と、自由時間との付き合い方について紹介します。